在家庭里，父母的嘮叨會讓你覺得很煩，這時候父母會說：“我在關(guān)心你”
在親密關(guān)系中，伴侶的一些關(guān)心，總是讓你覺得不自然，最后這份關(guān)心變成了吵架的導(dǎo)火索。
在同事中，同事看到你不開心，不斷的問你怎么了，而你只想一個人呆著。這時候同事說：“我是關(guān)心你，怎么還不領(lǐng)情。”
同樣是關(guān)心，但卻帶來截然不同的結(jié)果，關(guān)心是一項復(fù)雜的技術(shù)活，我們從來沒有從一種科學(xué)的角度去看待它。
今天我們就來聊一聊關(guān)心這件事。
每個人對于他人的關(guān)心一定是帶著一個好的意圖，一定是帶著善意出發(fā)的。也是真實發(fā)自內(nèi)心的想要去照顧和了解對方，這點是不可否認(rèn)的。
但一個好的出發(fā)點，好的意圖未必能帶來一個好的結(jié)果。所以當(dāng)我們帶著一個好的意圖去關(guān)心他人卻得到了一個不好的結(jié)果時，需要在結(jié)果上做努力。
那么，一個好的關(guān)心是怎么樣的呢？
一個真正的關(guān)心能夠使得人和人之間產(chǎn)生深層次的聯(lián)系，它通常都包含了以下這些特征：
信任/關(guān)注/共情/可獲得性/肯定/尊重/美德
如果你的關(guān)心使得對方感受到不舒服，一般是上面的特征有所缺失。
比如情侶之間很多時候關(guān)心中包含著信任的缺失，你問對方在干嘛？和誰在一起？為什么會在這個時間點干這個事？這些很多時候，讓伴侶感受到了不信任，并造成了對方的焦慮。
尊重的缺失也很常見的，關(guān)心的時候我們很容易將自己的感受代入他人的感受，從而忘記了關(guān)心也是有邊界的，每個人都有自己隱私的部分，如果但對方不想說，也不必要繼續(xù)追問。
只有當(dāng)對方尊重我們是獨立自主的成年人，有權(quán)利、有能力為自己的人生做決定，關(guān)心才不會淪為控制的借口。
還有其他各個方面的缺失，都會讓名為愛的關(guān)心最后變成令人非常不舒服和感到厭煩的結(jié)果。
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那么，我們應(yīng)該如何做到真正的關(guān)心呢？
其實關(guān)心是有技巧的，來自韓國的研究學(xué)者Susie Kim和Sue Ryeon Kim曾針對心理疾病患者的護(hù)理人員提出了人際關(guān)心技術(shù)， 我們也可以借鑒其中的一些關(guān)心技巧，應(yīng)用在日常生活中，使我們的關(guān)心更加高效，達(dá)到它應(yīng)有的效果。
首先，我們需要先了解對方的需求，從需求出發(fā)關(guān)心才能發(fā)揮真正的作用。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)對方在某一件事有所抵觸的時候，可以盡量避免去觸碰此事，等到合適的時機再去了解。
在這個過程，我們需要盡自己最大努力去共情對方，不輕易的批判對方的過錯，也不要太過著急去指導(dǎo)對方，只有對方真的打開心扉了，才能通過關(guān)心增進(jìn)我們的關(guān)系。
我們希望每一個人都能學(xué)會一種更好的關(guān)心方式，并在生活中實施，把那份真心的愛可以準(zhǔn)確的傳達(dá)給對方。